Fakta tentang Spider-Man

1. Spider-Man muncul pertama kali, ketika Stan Lee melihat seekor lalat yang nempel di tembok. Saat itu dia berkata,”Bagaimana jika kuciptakan sosok hero yang bisa menempel di tembok bagai seekor lalat?”


2.Sebelum menemukan nama Spider-Man, Stan Lee mencoba menamai sosok superheronya itu dengan nama Fly-Man, Crawl-Man, Insect-Man, hingga Mosquito-Man. 


3.Sesungguhnya niat awal Stan Lee memunculkan Spider-Man adalah untuk menandingi Super-Man dai DC Comics. Dan ternyata, ketenaran Spider-Man tidak hanya menandingi Super-Man saja tetapi juga menyelamatkan Marvel Comics dari kebangkrutan. 


4.Spider-Man pernah dibikin mati dalam komik The Other, tetapi kemudian dihidupkan kembali dan mengalami transformasi dan kemampuan supernya bertambah. Iron Man merancang kostum baru buatnya, yaitu Ironspider. 


5.\tSpider-Man pernah memiliki tidak kurang dari 30 kostum selain kostum klasik biru-merah, diantaranya adalah kostum Black Suit (Venom), Cosmic Spider (Captain Universe), Electro Proof 2, Spider-Phoenix, Spider-Ninja, Spider-Armor, Ironspider, Spider-Man Unlimited TV series 

Top 10 Best Marvel Villains

10. Mandarin

Mandarin pertama kali muncul di belakang Iron Man pada tahun 1964 dan telah di bawah banyak transformasi pergi. Dalam reinkarnasi terakhirnya di Iron Man Lapis Baja Adventures dia penuh-lapis baja, dengan helm menyembunyikan wajah dan identitas, dan sedang mencari cincin, yang di sini disebut sebagai "Makluhan Rings". armor Nya muncul magis di alam, karena ia mampu membuatnya tampak dan menghilang di sekelilingnya di akan. Hal ini juga mengubah suaranya, sehingga lebih dalam dan dikenali. Mandarin juga merupakan penjahat utama dalam serial animasi 1994 Iron Man, disuarakan oleh Ed Gilbert dan kemudian oleh Robert Ito. Dalam seri, Mandarin adalah seorang arkeolog bernama Arnold Brock yang, sementara melarikan diri dari bandit gurun, jatuh ke dalam sebuah katakombe kuno yang mengandung sebuah kapal luar angkasa alien (yang milik inkarnasi rangkaian 'dari Fin Fang Foom Mandarin yang menjalin kemitraan gelisah dengan).

9. Dokter Doom

Doom
senjata paling berbahaya adalah kecerdasan. Seorang jenius sejati, ia dianggap sebagai salah satu manusia paling cerdas di alam semesta Marvel, kedua setelah musuh bebuyutannya arch-Reed Richards. Ia memiliki pengetahuan luas tentang semua ilmu, dan merupakan ahli dalam robotika, rekayasa genetika, senjata teknologi, bio-kimia, dan bidang lainnya. Doom digambarkan membangun berbagai perangkat untuk mengalahkan musuh-musuh-Nya atau mendapatkan kekuasaan lebih besar, termasuk mesin waktu, sebuah perangkat untuk mengilhami orang dengan kekuatan super, dan robot banyak. Doctor Doom telah muncul di 10 kartun Marvel yang berbeda, termasuk Spiderman, Fantastic Four dan Incredible Hulk.

8. Dokter Octopus

Octavius adalah jenius di bidang fisika atom, dan ia memegang sebuah D. Ph dalam ilmu nuklir. Seorang insinyur brilian dan penemu, ia juga ahli strategi yang luar biasa dan seorang pemimpin karismatik. Karena paparan radiasi atom, Dokter Octopus memiliki kemampuan mental untuk mengendalikan empat senjata sungut buatan (bahkan ketika mereka tidak terhubung ke dia, dia juga bisa mengendalikan mereka melalui jarak yang luas), bertenaga listrik, telescoping pelengkap dpt memegang baja titanium-sungut terpasang pada stainless steel memanfaatkan meliputi tubuhnya lebih rendah. Lengan ini mampu mengangkat beberapa ton, dengan syarat bahwa setidaknya satu lengan yang digunakan untuk menunjang tubuhnya. Di Ultimate Spider-Man, Dokter Octopus tidak lagi lemak, namun lebih muda dan sangat berotot. Sementara Dokter asli Octopus memakai kacamata hitam karena miopia, yang Octavius Ultimate memakai mereka untuk menyamarkan luka mengerikan yang ditimbulkan pada mata selama kecelakaan yang diciptakan-Nya dia, yang meninggalkan dia sangat sensitif terhadap cahaya. Lengannya juga berbeda: ia memodifikasi mereka sehingga tujuan mereka terdiri dari nanobots, dan dengan demikian dapat memiliki berbagai aksesoris mematikan, mengubah tiga-cabang 'cakar' ke penyembur api, Tasers, dan senapan mesin. Ultimate Enam mengungkapkan ia memiliki hubungan psikis dengan tangan dan bisa mengontrol mereka dari jarak jauh

7. Magneto

mutan yang kuat dengan kemampuan untuk menghasilkan dan mengontrol kekuatan elektromagnetik, Magneto telah musuh X-Men paling menonjol sejak penampilan pertama. Dalam penampilan awal, motifnya telah bertekad megalomania, tetapi penulis sejak penyempurnaan karakter dan asal, mengungkapkan dia menjadi korban Holocaust Yahudi yang tindakannya didorong oleh tujuan melindungi ras mutan dari penderitaan nasib yang sama. Perannya dalam komik telah bervariasi dari supervillain anti-hero bahkan pahlawan. Magneto muncul di Wolverine dan X-Men disuarakan oleh Tom Kane dalam rendition dari gambaran Ian McKellen tentang Magneto dalam film X-Men. Dia ditampilkan untuk memerintah pulau Genosha, di mana tampak mutan kebanyakan pindah ke, dalam terang perasaan anti-mutan baru-baru ini. Meskipun perlakuan pemerintah mutan, mereka tampaknya konten untuk memungkinkan Magneto untuk mempromosikan Genosha di Amerika Serikat dengan berbagai macam poster dan iklan.

6. Green Goblin

larutan kimia yang dirancang oleh Norman Osborn dari suatu formula awalnya dipahami oleh Profesor Mendel Stromm, Norman Osborn berubah menjadi Green Goblin. Dalam prosesnya, ia mendapatkan kelincahan manusia super, kekuatan, kecepatan, stamina, dan ketangkasan. Selain itu, Osborn telah memperoleh "faktor penyembuhan" memungkinkan dia untuk cepat sembuh dari tubuh mematikan. Selain kelebihan fisik, serum juga sangat ditingkatkan Norman sudah di atas rata-rata intelek, membuatnya menjadi jenius bonafide mampu membuat kemajuan di daerah maju genetika, robotika, teknik, dan kimia diterapkan. Green Goblin telah muncul dalam hampir semua reinkarnasi dari seri Spiderman serta menyeberang ke Iron Man dan lain Marvel animasi .


5. Venom

symbiote Venom memberikan masing-masing host yang penampilan yang sedikit berbeda dalam bentuk mereka Venom, meskipun masing-masing adalah relatif sama. Awalnya ketika Venom pertama kali dibentuk dengan Eddie Brock makhluk itu digambarkan sebagai hitam, jauh lebih tinggi dan jauh lebih berotot dari Spider-Man. Selama bertahun-tahun Namun, desain umum Venom telah diubah, bahkan dengan host yang sama. Matanya menyerupai orang-orang dari setelan Spider-Man tapi lebih besar dan lebih "jahat" dalam penampilan. merek dagang nya adalah tersenyum lebar yang ditampilkan semua giginya-di penampilan pertama Venom, gigi besar-besar, tetapi manusia. Venom's penampilan selanjutnya diubah menjadi olahraga mulut penuh dengan taring setelah lepas pertamanya dari penjara. Venom muncul pada beberapa serial kartun Spider-Man. Dalam Spider-Man: The Animated Series, disuarakan oleh Hank Azaria, bergabung dengan symbiote dan upaya untuk menyiksa Spider-Man. Venom akhirnya membantu Spider-Man dan Iron Man kekalahan Dormammu dan Carnage, tetapi akhirnya menjadi tersedot ke portal dengan mereka saat ia menyelamatkan terapis dari Carnage.

4. Kingpin

Kingpin tidak memiliki kekuatan super. Namun, ia sangat kuat dan tahan lama, memiliki kekuatan yang luar biasa disembunyikan oleh penampilannya agak gemuk. Dia telah terbukti cukup kuat untuk melemparkan orang di seluruh ruangan, naksir tengkorak manusia dengan tangan kosong, meninggalkan jejak di dinding beton setelah memukul mereka, dan bahkan menghancurkan salah satu penembak web Spider-Man tanpa membuat upaya besar. Berlawanan dengan semua penampilan, sebagian besar massa tubuhnya sebenarnya otot yang telah dibangun untuk ukuran luar biasa, seperti pegulat sumo dan dia hampir sama kuat secara fisik mungkin bagi seorang manusia biasa untuk menjadi. Gembong muncul di Spider-Man: Seri Baru episode animasi "Royal Scam". Di sini, Kingpin dimanipulasi Spider-Man dengan berpikir ia bekerja untuk FBI dan menugaskan superhero untuk mencuri chip dari massa. Spider-Man segera menyadari ia scammed dan dengan bantuan dari Harry Osborn dan FBI nyata, Spider-Man memiliki Kingpin balik jeruji setelah konfrontasi di salah satu helikopter Kingpin's.

3. Apocalypse

Wahyu memiliki kekuatan super beberapa daripada kemampuan mutan tunggal, tidak seperti mutan lainnya. kekuasaan-Nya tampaknya berubah sesuai dengan kebutuhan cerita dan / atau keinginan tim kreatif itu; Apocalypse awalnya digambarkan sebagai shifter-bentuk dengan kemampuan untuk teleport dirinya dan orang lain pada jarak tidak diketahui, tetapi kekuasaannya telah sangat berkembang sejak saat itu, dan dia telah menunjukkan kekuatan luar biasa, kekebalan dekat, regenerasi cepat, penyerapan energi dan proyeksi. Ia juga telah ditunjukkan untuk melawan serangan telepati, dan menggunakan kemampuan telepati dan telekinetic terbatas.

2. Juggernaut

Selama komik, yang Juggernaut telah berkembang dari seorang penjahat, sederhana merusak kompleks dan pada waktu bahkan karakter heroik. Ketika Juggernaut pertama muncul, dia dinyatakan sebagai saudara-setengah dari Charles Xavier, pendiri X-Men. Marko digambarkan, dalam penampilan awalnya, sebagai telah menjadi pengganggu, marah rakus sebagai seorang anak. Juggernaut pertama muncul di episode Wolverine dan X-Men Ia dikirim oleh Magneto untuk memecah Tildie Soames keluar dari fasilitas MRD karena ia dapat mematahkan kotak yang dia diadakan masuk Juggernaut tempat perangkat padanya "Battle Lines.", tapi rakasa dimanifestasikan dari mimpi buruk itu menyuruh dia terbang.

1. Galactus

Sebagai kekuatan yang hidup alam, bentuk sejati Galactus 'tidak dapat dirasakan oleh kebanyakan makhluk, dan setiap spesies merasakan Galactus dalam bentuk yang mereka bisa memahami, biasanya dalam bentuk mirip dengan spesies mereka sendiri. Namun, ia telah sadar muncul sebagai bintang humanoid di saat-saat tertentu. Galactus juga membutuhkan baju besi untuk membantu mengatur energi internal. Galactus muncul dalam "Silver Surfer" serial animasi di mana ia membuat kesepakatan dengan Norrin Radd mengubahnya ke dalam Silver Surfer di bursa untuk membantunya dalam usahanya untuk tanaman untuk mengkonsumsi.

10 Super Hero Marvel yang terkenal

Siapa yang tak kenal dengan superhero yang telah mendunia ini, seperti Ironman, Spiderman, captain America, Hulk dan masih banyak lagi lainnya. Tapi karakter superhero marvel manakah yang paling populer atau terkenal? Berikut ini adalah 10 hero marvel paling populer menurut saya .

10. HAWKEYE

Di usianya yang muda ia kehilangan kedua orang tuanya di sebuah kecelakaan mobil dan akhirnya ia bergabung dengan sebuah grup karnival. Di sana ia dilatih oleh seorang kriminal bernama Swordsman (musuh Avenger) untuk menjadi seorang ahli pemanah. Setelah dirinya dijuluk "Pemanah Terbaik di Dunia" ia menyaksikan Iron-Man secara langsung saat beraksi dan terinspirasi darinya. Bersama dengan Black Widow, ia berusaha mencuri teknologi Tony Stark dan bertarung dengan Iron-Man. Karena Black Widow terluka parah, ia kabur dari pertarungan itu dan akhirnya menjadi superhero.

Sebelum kemunculannya di film Avenger, ia bukanlah seorang superhero yang terkenal. Sama seperti Iron-Man, ia hanyalah superhero lain di daftar Marvel. Tetapi begitu kemunculannya di film Avenger, ia mulai dikenal secara mendunia dan banyak rumor yang mengatakan bahwa ia akan memiliki filmnya sendiri. Tahukah Anda kalau Hawkeye juga pernah muncul di film pertama Thor sebagai cameo?

9. THE THING (FANTASTIC FOUR)

Benjamin Jacob Grimm, itu adalah nama asli dari The Thing. Sesudah terjadi kegagalan dalam misi luar angkas, Grimm dan sisa anggota timnya terkena sebuah senyawa tidak dikenal yang mengubah dirinya menjadi sebuah mahluk yang terlihat dibangun dari bebatuan. Tentunya keinginan utama dari Jacob adalah kembali ke kehidupan awalnya dan terlepas dari bentuk ini. Hal ini berubah sejak ia dibohongi oleh Dr. Doom yang mengabulkan keinginannya. Dengan dirinya yang kembali menjadi manusia biasa, tidak ada yang dapat menghentikan Dr. Doom dan sisa anggota Fantastic Four berada dalam bahaya. Ia-pun kembali menjadi The Thing dan memulai tindakan superheronya.

Tidak ada yang menyangka bahwa The Thing akan seterkenal karakter Marvel lainnya yang memiliki kisahnya sendiri. Hal ini karena The Thing hanyalah anggota dari Fantastic Four dan ia-pun bukan tokoh utamanya, tetapi kepopularannya dibuktikan dengan selalu masuk dalam daftar karakter terbaik Marvel dan dibuatkan komik yang menceritakan kisahnya sendiri sebagai superhero.

8. THE SILVER SURFER (FANTASTIC FOUR)

Aslinya, ia merupakan seorang ahli astronomi bernama Norrin Radd dari planet Zenn-La. Untuk menyelamatkan planetnya, ia membuat kesepakatan dengan Galactus, Si Pemakan Planet, agar Galactus tidak memakan planetnya ia akan menjadi bawahannya. Oleh karena itu, Galactus memberikannya sedikit kekuatan Galactus, yaitu Power Cosmic. Kekuatan ini memperbolehkannya untuk berselancar dengan kecepatan cahaya, menyembuhkan sesuatu hingga menghancurkan planet.

Mungkin beberapa dari Anda bingung mengapa daftar ini memasukkan silver surfer ke dalam daftar superhero. Hal ini karena sejak ia bertemu dengan Fantastic Four, ia mulai menemukan sifat kepahlawanannya dan Marvel telah membuat banyak komik yang menceritakan tentang dirinya sebagai superhero. Jika Anda mencari daftar karakter Marvel terpopuler, maka Silver Surfer akan sering terlihat masuk di daftar itu. Tahukah Anda kalau Marvel juga membuat komik yang mempertemukan Silver Surfer dengan Spiderman?

7. DAREDEVIL

Pada saat ia masih anak kecil, Matt Murdock mengalami kebutaan karena limbah radioaktif saat berusaha menyelamatkan seseorang yang tidak dikenal. Walaupun ia mengalami kebutaan, hal ini justru mempertajam inderanya lain dan membuatnya mendapatkan "radar sense". Titik awalnya sebagai superhero adalah keinginan membalas dendam kematian ayahnya yang merupakan seorang petinju, hingga akhirnya ia dikenal dengan "The Man Without Fear". Di pagi hari, ia adalah seorang pengacara, di malam hari ia adalah Dardevil, penjaga Hell's Kitchen.

Mungkin karena kematian ayahnya yang disebabkan oleh penjahat, ia juga memiliki rasa keadilan terkait atas kejahatan, penjahat, kriminal, khususnya yang dibawahi oleh musuh utama Daredevil, yakni The Kingpin. Salah satu penyebab kepopularannya adalah walaupun ia buta, ia tetap memiliki keberanian dan kecekatan yang dapat membuat orang-orang terpesona. Mungkin film yang menceritakan daredevil sudah lama, tetapi fans dari Daredevil sendiri masih sangat banyak.

6. CAPTAIN AMERICA

Terlalu kurus, kecil dan lemah untuk bergabung dalam militer US saat Perang Dunia II, Steve Rogers akhirnya memutuskan untuk secara sukarela menjadi bagian dari eksperimen prajurit super. Eksperimen itu-pun berhasil dan membuat kemampuan fisiknya melebihi manusia biasa, keberhasilan ini juga yang membuat dirinya dinamai Captain America. Selama bertahun-tahun setelah membeku di bawah laut, ia hidup kembali di era modern sebagai pemimpin dari tim Avenger, kumpulan superhero-sperhero terkuat.

Superhero dengan perisai berlambang bintang dan kostum bernuansa US ini meningkat dengan cepat popularitasnya di daftar karakter superhero marvel sejak kemunculannya di film "Captain America: The First Avenger" dan film "The Avenger". Walaupun ia sangat bernuansa Amerika, ia memiliki banyak fans di berbagai belahan dunia dan sering terlihat di berbagai komik, televisi dan layar lebar.

5. THOR

Aslinya, Thor merupakan nama dari Dewa Petir Norwegia dengan palunya yang bernama Mjolnir. Hal inilah mungkin yang menjadi salah satu ide superhero Marvel ini, yaitu Thor si Dewa Petir alam Asgard, Anak dari Odin dan Gaea. Thor sendiri merupakan pejuang yang sangat kuat dan merupakan seorang Dewa, tetapi dikisahkan pada awalnya ia adalah seseorang yang sombong hingga Odin harus menyingkirkan kekuatannya dan membuatnya menjadi manusia biasa hingga ia (Thor) mengubah sifatnya.

Ketenaran dari nama Thor sendiri mungkin disebabkan oleh namanya yang merupakan nama dari Dewa Petir Norwegia dan membuat orang-orang penasaran bagaimana wujudnya sebagai superhero. Tidak hanya itu saja, ketenarannya terus meningkat dengan muncul literatur, gambar, khususnya film mengenai dirinya. Terlebih dengan dirinya sebagai anggota Avenger.

4. THE INCREDIBLE HULK

Dr. Bruce Banner adalah seorang ilmuwan yang menyimpan sebuah raksasa hijau mengerikan dalam dirinya. Hal ini disebabkan oleh eksperimen ledakan yang berisikan radiasi gamma tingkat tinggi, ia terkena hal ini karena ia berusaha menyelamatkan seorang pemuda bernama Rick Jones. Ini adalah kisah awal buatan Marvel, tetapi beberapa tahun berikutnya ditambahkan kisah mengenai ayahnya yang kasar dan membuat Bruce memiliki luka psikologis dimana ia menyimpan rasa takut dan marah yang sangat besar di dalam dirinya. Inilah yang juga membuat "Si Raksasa Hijau" selalu marah.

Tidak ada yang menyangka bahwa "The Incredible Hulk" ini akan begitu terkenal. Hal ini mungkin disebabkan karena kekuatannya yang luar biasa menakjubkan dan juga karena orang-orang ingin menyaksikan saat-saat dimana "Si Raksasa Hijau" ini terlepas dari kekangan Bruce. Ia juga menjadi lebih terkenal lagi sejak kemunculannya di film Avenger dan filmnya sendiri.

3. WOLVERINE (X-MEN)

Merupakan mutant yang berumur panjang dengan berbagai pengalaman perang. Kehidupan James "Logan" Howlett dipenuhi dengan perang, keganasan dan kesedihan, hal inilah yang menyebabkan dirinya mengejar kemampuan lebih walaupun ia telah menjadi mutant, yakni dengan membuat tulangnya diselimuti adamantium (logam campuran yang tidak bisa dihancurkan). Ia juga memiliki kemampuan menyembuhkan diri yang cepat.

Pada awalnya ia bukanlah sebuah karakter dengan kisahnya sendiri, ia hanya anggota dari tim mutant X-Men. Tetapi ternyata banyak orang yang menggemarinya, sehingga ia akhirnya dibuat lebih menonjol dibandingkan mutant-mutant X-Men lainnya. Hal ini dibuktikan dengan adanya film yang menceritakan mengenai kisah Wolverine sebagai film tersendiri, dan di X-Men juga dapat dibilang ia adalah karakter utama.

2. IRONMAN

Merupakan seorang miliuner ternama yang juga merupakan seorang jenius dan engineer ahli, yaitu Tony Stark. Kisahnya sebagai Ironman dimulai ketika ia diculik oleh teroris dan dipaksa untuk membuat sebuah senjata pemusnah massal. Tetapi, dengan kejeniusannya ia membuat sebuah baju baja untuk kabur dan akhirnya ia bersumpah bahwa ia akan melindungi dunia dari bahaya.

Nama "The Invicible Ironman" sendiri sebelumnya tidak begitu dikenal dan ia hanyalah seperti supehero lain ciptaan Marvel. Ia mulai dikenal sejak kemunculannya di bioskop, filmnya langsung menduduki peringkat teratas dan membawa karakter Ironman ke era modern. Ini mungkin disebabkan karena filmnya yang juga menggambarkan teknologi yang canggih dan merupakan anggota dari tim Avenger.

1. SPIDERMAN

Spiderman atau dikenal juga dengan nama Peter Parker pada awalnya merupakan seorang pemuda biasa yang ingin mendapatkan hati wanita idamannya. Tapi itu semua berubah ketika ia digigit oleh laba-laba radioaktif yang memperbolehkannya memiliki kekuatan seperti laba-laba. Titik awalnya menjadi seorang superhero adalah karena kata kakeknya "dengan kekuatan yang besar, datang tanggung jawab yang besar."

"Your friendly neighborhood" atau "The Amazing Spiderman" telah berada di hati dan pikiran banyak penggemarnya di berbagai belahan dunia selama bertahun-tahun. Ia dapat dibilang merupakan karakter superhero marvel yang paling sering dijumpai dan muncul di berbagai video game, televisi, film, komik hingga kostum.  Mungkin salah satu alasan mengapa Spiderman sangat digemari orang-orang adalah karena ia hanya pemuda biasa yang terus mengalami 'naik-turun' dalam kehidupannya, walaupun setelah ia jadi superhero. Penyebab ia terkenal lainnya mungkin adalah karena ia merupakan superhero pertama yang memasuki perfilman era modern.

10 Tips Menurunkan Berat Badan

Indonesia terkenal dengan Kulinernya yang banyak dan khas dari masing-masing daerah.  Berikut merupakan Tips untuk menurunkan berat Badan :

1. Kurangi karbohidrat (nasi, roti, dll) dan hindari lemak (gorengan, santan).

Tetapi jangan anda hilangkan karbohidrat dari porsi makan anda karena karbohidrat tetap dibutuhkan tubuh, hanya tidak terlalu banyak.

2. Bagi porsi makan anda dari 3 menjadi 6 kali sehari.

Hah? Kok bisa? Tentu saja anda harus membuatnya menjadi setengah porsi tiap kali makan. Kemudian 3 diantara makan tambahan tersebut tidak perlu menggunakan nasi, tetapi buah atau susu non fat.

3. Hindari gula dalam minuman anda!

Minuman yang membawa paling banyak pasukan gula adalah soft drink. Sangat disarankan untuk tidak minum minuman ini lagi. Selalu minta air mineral jika anda sedang makan keluar. Sekali-kali teh manis untuk pelega masih tidak apa.

4. Makan paling akhir 2-3 jam sebelum tidur
Karena lemak mulai ditumpuk saat anda tidur, dan jika anda makan sebelum tidur maka akan menjadi sasaran empuk untuk penumpukan lemak. Jika anda lapar, lebih baik minum saja susu non fat atau WRP atau semacamnya.

5. Tidak lagi gorengan, ganti dengan yang bakar atau rebus
Tetapi hati-hati, biasanya ayam bakar diolesi minyak. Paling baik, anda mengatakan dulu ke yang masak, jangan pakai minyak ya.

6. Latihan kardio (jogging, lari, berenang, lompat tali, treadmill)
Jenis ini akan membuat anda membakar lemak yang menumpuk dengan sukses. Lakukan dengan rutin setiap hari.

7. Pagi hari yang indah untuk berlatih
Berlatih pada pagi hari akan lebih efektif, karena perut anda sudah kosong dan tentunya pembakaran yang utama akan mengambil dari lemak anda.

8. Berjalan kaki yang sehat
Usahakan anda bisa berjalan kaki jika jaraknya tidak terlalu jauh. Ataupun ketika ada pilihan antara eskalator atau tangga, pilih tangga! Kecuali kalau di mall tentunya yang biasanya hanya ada eskalator, tapi bisa anda akali dengan terus berjalan di eskalator.

9. Istirahatlah secukupnya
Waktu istirahat yang baik adalah 8 jam sehari. Jangan lebih jangan kurang.

10. Nikmati hidup anda
Atur semua diet dan latihan anda agar menyenangkan sehingga nanti tidak menjadi diet yoyo (berat kadang turun kadang naik). Kalau anda menikmati gaya hidup sehat anda yang baru, tentu anda tidak sampai bosan khan.

sumber : http://www.serupedia.com/2013/06/10-tips-menurunkan-berat-badan.html

Macam-macam Kostum Spider-Man

Kostum-kostumnya diberbagai seri komik, beberapa merupakan transformasi mutasi-gen nya… dan karena keunggulan komik Spider-Man menggambarkan betapa Peter Parker juga adalah manusia biasa yang juga bisa mengalami kesulitan, beberapa kostumnya menjadi agak konyol

Kostum-kostum Klasik

Original Costume: Terlepas dari interpretasi seni, kostum klasik ini telah bertahun-tahun muncul di awal penampilan Spider-Man. Detailnya adalah jaring laba-laba dibawah lengannya dan ukuran serta bentuk matanya. Classic Costume: Tampilan klasik dari Steve Ditko, ia menampilkan jaring yang lebih besar di bawah lengan Spider-Man yang berubah dari waktu ke waktu dan dari artis ke artis (artis = yang menggambar) Another Classic Costume: Mungkin ini adalah yang paling klasik dari yang paling klasik, di tampilkan di cover Amazing Fantasy #15. Gambar ini di buat oleh John Byrne dengan ukuran jaring di bawah lengan yang lebih kecil. Black & Red Costume: Varian minor, dimana warna biru digantikan dengan warna hitam. Beberapa artis seperti Erik Larsen dan John Byrne menggunakan variasi ini dari waktu ke waktu. Alasan seni adalah alasan nomor satu dalam perubahan kostum Spider-Man sejak semula.

Kostum-kostum Perubahannya

Alien Simbiote Black Costume:

Kostum terbaru Spider-Man di Amazing Spider-Man #252 dan ditampilkan pertama kali di Secret Wars #8. Spider-Man mencoba untuk mengganti kostum lamanya dengan yang baru yang diciptakan dari teknologi asing. Ia salah memilih dan substansi asing berwarna hitam meliputi seluruh tubuhnya dan menjadi “kostum” nya. “Kostum” ini mampu memproduksi jaring laba-laba yang tidak terbatas dan sampai edisi Spider-Man #258 Reed Richards menemukan bahwa “kostum” ini adalah mahkluk hidup asing. Simbiote asing ini pertama kali muncul setelah keluar dengan paksa dari tabung kontaimen-nya dan menemukan korban pertamanya (sebelum Spider-Man), seorang pria tidak bernama di Indiana dalam Spectacular Spider-Man #99. Dan kemudian pada akhirnya menemukan “tuan’ nya Eddie Brock dan kemudian berubah menjadi Venom

Regular Black Costume:

Komik Spectacular Spider-Man #99 menjelaskan kostum hitam pertama non-simbiote yang dijahit oleh Black Cat untuk Spider-Man untuk digunakan. Peter menolak pada awalnya, dan kemudian memakainya dengan terpaksa dalam Amazing Spider-Man #263 karena kostum yang biasa ia gunakan belum kering sehabis dicuci . Ia memakainya secara bergantian antara kostumnya yang hitam dengan yang biasa ia kenakan sampai Simbiote tersebut menyatu dengan Peter Parker. Hubungan dengan Simbiote ini berakhir di Web of Spider-Man #1 saat simbiote ini menyatu dengan Eddie Brock. Peter setelahnya tidak memakai kostum hitam ini lagi karena istri nya, Mary Jane, trauma dan takut akan kostum itu dan Venom.

Armor Costume:

Spiderman memakai kostum ini hanya di komik Web of Spider-Man #100, dan hanya di komik ini saja. Peter menciptakan kostum ini untuk membantunya mengalahkan The New Enfocer di dalam terbitan tersebut. Kostum ini melindunginya dari spora-mutant Plant Man sebagai mana melindunginya juga dari suhu temperatur yang ekstrem oleh semburan Dragon Man, Eel, dan Thermite. Setelah itu kostum ini tidak pernah terlihat lagi.

Ninja Costume:

Spider-Man menambahkan beberapa ikatan kain untuk menutupi robekan di kostumnya pada Spectacular Spider-Man #213 & #214. Hal ini membuat tampilan layaknya ninja saat menghadapi Typhoid Mary / Bloddy Mary.

Insulated Costume:

Penampilan lainnya di Amazing Spider-Man #425, Spider-Man menggunakan kostum yang ter-insulated untuk melindunginya dari efek yang buruk saat melawan Electro dan energi listrik nya. Kostum ini agak mirip dengan yang dipakainya di Spectacular Spider-Man #66 dimana ia menggunakan matras bekas yang terbuat dari karet untuk menciptakan kostum insulated pertamanya, tentu saja untuk melawan Electro

Cyborg Costume:

Dalam 2 terbitan, Spider-Man #21 & #22, dimana seorang pria bernama Oscar McDonnel memberikan Spider-Man rangka cyborg saat tangannya patah. Rangka cyborg ini menjadikan tangannya berfungsi seperti biasa dan menyembuhkan lengannya dengan lebih cepat sementara ia bertarung dengan The Sinister Six.

Octo Costume:

Di Funeral For An Octopus #2, Spider-Man memakai peralatan yang dipakai Dr Otto Octavius sebagai Doctor Octopus. Dia tidak bisa mengontrolnya dan menjadi liar sampai akhirnya ia terbebas di Funeral For An Octopus #3.

Unlimited Costume:

Pada Webspinners #13 & #14, Spider-Man diperkenalkan dengan kostum baru seperti yang ditayangkan di animated series nya. Diceritakan bahwa Spider-Man melawan Carnage dan Blastaar di Negative Zone. Juga diperlihatkan kembalinya Simbiote Carnage ke Cletus Kasady saat mereka kembali ke Bumi.

Civil Wars:

Kostum ini dipakai semasa perang sipil antar sesama Superhero di dunia Marvel. Diceritakan bahwa kubu Superhero terbagi dua antara Pro-Registrasi dan Contra-Registrasi, dimana pihak yang Pro (diwakili oleh Iron-Man) mengharuskan Superhero didaftar oleh pemerintah dengan syarat identitas mereka diungkap ke publik. Kubu Contra-Registrasi (diwakili oleh Captain America) menolak dengan keras karena dengan terbukanya identitas pribadi Superhero maka orang-orang terdekat mereka tidak akan aman lagi dimana musuh-musuh mereka akan mengincarnya demi balas dendam.
 
Kostum ini merupakan dibuat oleh Tony Stark khusus untuk Peter Parker karena Peter telah mempublikasikan dirinya didepan pers dengan mengakui bahwa selama ini ia adalah Spider-Man. Kostum ini sepenuhnya cybernetic / mekanik, bukan seperti kostum-kostum lamanya selama ini.

Kostum-kostum Homemade

Wrestler: Kostum pertama Peter Parker, di Amazing Fantasy #15. Peter menggunakan kostum ini untuk menutupi identitasnya saat mencoba untuk memenangkan hadiah $100 bagi siapa saja yang bisa bertahan di ring selama 3 menit melawan Crusher Hogan. Setelah kejadian meninggalnya paman Ben, kostum legendaris merah dan biru / hitam tercipta. Costume Shop: Spider-Man membutuhkan kostum dan sangat membutuhkannya di Amazing Spider-Man #26, dan ia mendapatkannya di sebuah toko kostum sebelum bertempur melawan Crimemaster dan Green Goblin… Terlihat kesempitan kan…  Costume Shop II: Topeng Spider-Man terlepas saat melawan Doctor Octopus di Amazing Spider-Man #113… Topeng tersebut kemudian berada ditangan Randy Robertson yang lalu diberikan ke ayahnya, Joe, dan akhirnya ditangan J. Jonah Jameson di Daily Bugle. Spider-Man membutuhkan topeng, lalu ia pergi ke toko yang dulu pernah ia singgahi dan menemukan topeng Spider-Man (duplikat / mainan) tanpa penutup mata. Di gambar kelihatan seperti seseorang memberikan titik dimatanya dan di terbitan #114 saat ia melawan Hammerhead ia juga mengenakan Exo-Skeleton yang dulu pernah dipakai oleh Doc Ock. Bag Man: Amazing Spider-Man #258 adalah terbitan dimana Spidey menemukan bahwa kostum hitamnya hidup. Dan juga merupakan terbitan dimana ia tidak memiliki kostum sama sekali, sementara kostum hitamnya sedang di test oleh Mister Fantastic (Reed Richards, F4), dengan bantuan Human Torch, ia memiliki kostum baru untuk sementara: Kostum Fantastic Four dengan kantung kertas coklat untuk menutupi wajahnya  Black Scarlet Spider: Ditengah-tengah cerita Mark of Kaine, Peter menggunakan sisa-sisa dari kostum hitam lamanya untuk menciptakan kostum sementara di Spider-Man #58. Tampilannya seperti kombinasi dari kostum Scarlet Spider dan Kostum Hitam nya.

Transformasi Spidey

Six Arms Spidey: Spider-Man memiliki tambahan 4 tangan diakhir terbitan Spider-Man #100 dimana Peter mencoba membuat obat sekali lagi untuk menormalkan dirinya menjadi manusia biasa kembali. Setelah meminumnya Peter berhalusinasi dan terkejut karena ia memiliki extra 4 tangan lagi. di Amazing Spider-Man #101 ia bertempur melawan Morbius dengan Lizard ikut meramaikan acara di Amazing Spider-Man #102. Tambahan 4 tangan tersebut hilang disaat akhir dari Trilogy tersebut (#100-#102). Spider Hulk: Ditengah-tengah pertarungan melawan Hulk di Web of Spider-Man #69, Spider-Man tersambar oleh Biokinetic Energy Absorber dimana molekulnya sama dengan yang ada di tubuh Hulk. Tentu saja ini berarti Radiasi Gamma dalam skala besar dan Spidey siap merusak sekitarnya… Setidaknya hanya sementara di Web of Spider-Man #70 Spider Carnage: Setelah melawan Carnage di Amazing Spider-Man #410, Ben Reilly terkejut saat mengetahui Carnage menghilang ditengah-tengah reruntuhan. Ia kemudian menemukan dan menambah rasa terkejutnya: Simbiote yang pernah melekat dengan Cletus Kasady menyukai Reilly, melekat padanya dan Spider Carnage terlahir… Ben berjuang untuk lepas dari pengaruh Carnage di SpiderMan #67 dan tidak sampai edisi Spectacular Spider-Man #233 ia lepas dari pengaruh tersebut dan Carnage kembali Ke Kasady. for Spider Lizard: Diakhir edisi Spectacular Spider-Man #39, Spider-Man berubah menjadi mahkluk yang menyerupai salah satu musuh besarnya, The Lizard. Di Spectacular Spider-Man #40, diketahui sementara Spider-Man menyembuhkan Curt Connors dengan sinar yang merubah Connors menjadi Lizard, Spider-Man menyerap feedback radioaktif tersebut dan berpengaruh ke aliran darahnya. Spider-Man sembuh setelah Connors menyuntikan serum ke pembuluh darahnya. Spider-Phoenix: Excalibur menjadi bintang tamu di Spider-Man #25 dan mereka saling membantu bersama Phoenix untuk melawan Arcade. Setelah memberikan nafas buatan (C.P.R) ke Phoenix, Spider-Man tiba-tiba mendapatkan kekuatan yang sama dengan Phoenix dan menjadi Spider-Phoenix. Cosmic Spiderman: Spider-Man pertama kali memiliki kekuatan kosmik (seperti Silver Surfer) di Spectacular Spider-Man #158 dari Captain Universe. Walaupun hanya semetara, kekuatan itu membantu Spider-Man dengan mudahnya menaklukan musuh-musuh kelas berat seperti Magneto, Hulk, Tri-Sentinel, Goliath, dan lainnya.

Tidak ada Peter Parker disini, kostum-kostum ini dipakai oleh orang lain

Scarlet Spider: Ben Reilly membutuhkan identitas baru dan kostum baru dan sementara Spider-Man yang asli masih eksis, Spider-Man baru telah lahir. Web of Spider-Man #118 adalah edisi perdana dimana Ben memakai kostum homemade untuk pertamakali sampai ia harus menyerahkan identitasnya karena penampilan dari Cybernetic Scarlet Spider di Web of Spider-Man #3. Kostum ini ia dapatkan dari toko kostum dan Ben sendiri yang mendesain kombinasi warna dan penampilannya. Ben Reilly – Spiderman: Kostum pertama Ben Reilly saat ia menjadi Spider-Man setelah menjadi Scarlet Spider. Ini menjadi debutnya di Sensational Spider #0 sementara Ben membuat identitas bagi dirinya setelah mengetahui bahwa ia adalah Spiderman yang asli…. Sesuatu yang nanti akan diketahui bahwa hal itu tidak benar. Spiderman 2099: Miguel O’Hara, spesialis dalam bidang genetika di Alchemax, membuat debutnya pertama kali di Amazing Spider-Man #365 dan kemudian mempunyai komiknya sendiri sebanyak 46 seri yang mengambil setting 100 tahun dari seri regular Spider-Man. Spiderman 2211: Siapa jagoan ini? Hanya ada dua seri saja untuk mencari tahu: Spider-Man 2099 Meets Spider-Man dan kemudian Spider-Man #1/2 Dapat dipastikan ia adalah hero dari masa depan yang memakai nama Spider-Man. Satu lagi pria penuh misteri yang tampil pertama kali di halaman komik Earth X dan tampil juga di One-Shot Universe X Spidey. Sedikit diketahui dari karakter ini tapi pastinya ia memiliki hubungan dengan Peter Parker.

Another Costumes:

for Spiderman India:

Spiderman Mangaverse:

  

http://unikboss.blogspot.com/2010/10/kostum-kostum-spiderman-yang-unik.html